Lunes, 22 de agosto 2022 4:30am 
Ayer sacamos a papi de su rutina. Mi hermana vino a visitar para celebrar el cumple de mi hijo. Así que papi estuvo todo el día en la sala, vimos películas, comimos juntos, cantamos cumpleaños, comimos bizcocho. 
Y tú dirás y ¿qué pasa si rompes la rutina del paciente de demencia?
Pues te doy un ejemplo… Mi esposo había salido esta madrugada a la cocina a eso de las 3:30am y papi estaba en su cama, mi esposo vuelve al dormitorio, pero al rato, mi esposo se da cuenta de que las luces del patio estaban prendidas…
Y ¿a que no sabes quien las prendió y se fue a pasear por la casa? Sí, el mismísimo padre mío.
Él (papi) estaba tratando de abrir la puerta principal de la casa para salir (le tenemos doble cerradura) pero como no pudo, se sentó en el sofá de la sala…
Ese sofá es muy profundo y hasta a nosotros y a la visita se nos hace difícil levantarnos (ay, pero es tan cómodo!) anyway, la cosa es que papi no se pudo levantar del sofá, quedo hundido en el y pues, como el sofá es cómodo y amplio, papi se quedó ahí dormido.
Ahí lo encontramos, (hacía tiempo que no hacía esto) lo desperté y lo llevé de vuelta a su habitación, le cambié el pañal que estaba empapado y lo volvía a acostar… Luego tuve que limpiar el sofá que también estaba mojado y así comenzó mi día, como puedes ver, antes de las 5 am…
El “sundowning” de mi padre siempre es más fuerte (exagerado) cuando mi hermana viene a visitarlo, pero dentro de las observaciones que quiero que comiences a acostumbrarte a hacer para que se te haga más fácil manejar el síndrome del ocaso (también le dicen síndrome del atardecer o síndrome crepuscular,) van las siguientes anotaciones:
- no estuvo en su habitación durante el día sino en la sala
- no vió sus programas habituales sino películas animadas
- comió una gran cantidad de azúcar el y el
cerca de las 6pm
Cualquier cambio en la rutina del paciente de demencia su rutina le crea mucha agitación y ansiedad y papi no es la excepción, y si a eso le añadimos la estimulación del azúcar, pasan estas cosas.
Yo sabía que me corría el riesgo cuando le di su platillo con bizcocho y mantecado, pero celebrábamos el cumpleaños de mi hijo y papi le cantó muy feliz y toda la cosa 
Muchas veces nos sentimos culpables por no incluirlos en las celebraciones familiares, sacarlos a un picnic o una comida familiar, llevarlos a un viaje de vacaciones pero la realidad es que exponerlos a situaciones fuera de su rutina, no les hace bien.
Ellos se sienten tranquilos y seguros dentro de su rutina. Las salidas y actividades los hacen sentir inseguros y fuera de control. Yo prefiero que mi viejito se sienta seguro y calmado y que no sienta miedo por verse en un lugar o situación desconocida para su mente con demencia.
En el caso de mi papá, esos pequeños cambios en su rutina hacen hasta que se olvide cómo llegar al baño (y el baño es la puerta contigua a la de su habitación), por eso es recomendable mantener la rutina del paciente de demencia lo mas regular posible.
Lo positivo de la situación:
Esta mañana tuve la oportunidad de conversar con mi esposo mientras nos tomábamos un café antes de que él se fuera a trabajar.
Ya que mi padre dormirá unas horas, tengo tiempo en total tranquilidad dedicarmelo a mí, para ver/escuchar algún video o podcast motivacional, trabajar en mi negocio, cultivarme leyendo algo edificante.
¿Cuál es tu actividad de “tiempo para tí” favorita?
