¿Por qué aceites esenciales?
En el 2014 descubrí los aceites esenciales y desde entonces, siempre tengo en mi hogar, creo firmemente en el poder terapéutico de estos y me mantengo leyendo y buscando más formas para incorporarlos en mi vida.
A pesar de que mi primera experiencia con aceites esenciales fue a través de una compañía de network marketing, no te preocupes, no represento ninguna compañía y el propósito de esta publicación no es venderte aceites.
Muchas dolencias físicas tienen su raíz en traumas emocionales, es por esto que el uso de estos aceites te ayudarán a mejorar tanto tu salud emocional como física.
Tal y como el nombre sugiere, aromaterapia se trata de obtener el beneficio de los aceites a través del sistema olfatorio. Nunca ingieras aceites esenciales a menos que tu médico, naturópata o aromaterapista certificado así te lo indiquen. Si vas a usarlos sobre la piel, debes diluirlos en un aceite transportador, tal como lo son el aceite de oliva, aguacate o girasol.🌻
NOTA: NO soy aromaterapista certificada ni profesional de salud, solamente soy alguien que ha tenido una experiencia sumamente positiva con aceites esenciales y quiero compartirlo a modo de educación solamente.
Si estás embarazada o lactando es recomendable no usarlos hasta que lo consultes con tu médico. Es importante que al consultarlo, le indiques cuales aceites específicamente deseas usar.
Aceites esenciales para mejorar tu salud emocional
(los escribo con su nombre en inglés, para que te sea más fácil identificarlos cuando vayas a comprarlos)
- Bergamot– Este aceite sirve para cuando:
- sientes falta de confianza en ti misma
- estás siempre con la espectativa de fallar
- te sientes “menos” que los demás
- Roman Chamomile– Este aceite sirve para cuando:
- estás demasiado volátil emocionalmente
- sientes mucha tensión con un “nudo en el estómago”
- necesitas coger las cosas con más calma
- Cinnamon- Este aceite sirve para cuando:
- el enojo te domina muy fácilmente
- sientes mucha confusión al realizar tus tareas diarias
- te sientes irritable
- Clary Sage– Este aceite sirve para cuando:
- necesitas ver con objetividad aquellos eventos que te han herido
- parece que llevas una vida accidentada en vez de una vida con propósito
- sientes que “a tu edad” deberías ser más sabia y aprender de tu experiencia
- Clove Bud– Este aceite sirve para cuando:
- tienes problemas con tu memoria a corto plazo
- sientes que tu intuición ya “no funciona igual”
- te sientes como aislada del mundo
- Eucalyptus- Este aceite sirve para cuando:
- sientes que la vida (o alguien) te ahoga
- sientes que tienes algo que decir, pero no te atreves a hacerlo
- te sientes sola y sin energia
- Frankincense– Este aceite sirve para cuando:
- tienes dificultad para concentrarte
- sientes miedo e inseguridad sin una razón evidente
- necesitas reavivar tu fe
- Geranium– Este aceite sirve para cuando:
- te sientes demasiado tensa, ansiosa e intranquila
- sientes rencor y no puedes olvidar lo que te hicieron
- sufres de cambios de humor
- Pink grapefruit- Este aceite sirve para cuando:
- tienes muchos planes o intenciones que no se materializan
- te quedas en la fase de pensar y planificar, pero no ejecutas y tomas acción
- sientes pereza
- Helichrysum– Este aceite sirve para cuando:
- estás en shock y con dolor emocional
- sientes celos, ira o amargura
- necesitas un detox y calmar los nervios
- Jasmine– Este aceite sirve para cuando:
- necesitas motivación para completar tus tareas
- reemplazas la vida diaria con una fantasía
- quisieras tener una mejor sensación de bienestar
- Lavender- Este aceite sirve para cuando:
- tienes dificultad para dormir o descansar
- tu mente no “se calla” con muchos pensamientos fragmentados
- te sientes nerviosa, hiperactiva y fuera de balance
- Lemon– Este aceite sirve para cuando:
- te sientes tensa y con conflictos sin resolver
- parece que todas tus relaciones son tóxicas
- sientes que todo en tu vida está “manchado”
- Red mandarin– Este aceite sirve para cuando:
- otras pesonas te dicen que “no te ves feliz”
- te sientes que trabajas demasiado (en la casa, el trabajo, relaciones, etc)
- sientes estrés, tristeza y miedo
- Sweet marjoram- Este aceite sirve para cuando:
- no puedes sobrellevar la pérdida de alguien
- sientes melancolía
- estás impaciente y sensitiva
- Wild myrrh– Este aceite sirve para cuando:
- cosas sencillas te irritan
- no puedes ejercer la paciencia
- sientes la tendencia a auto-destruirte
- Neroli– Este aceite sirve para cuando:
- tienes dificultad en la toma de decisiones
- enfrentas la vida con la actitud de: “¿para qué perder el tiempo?”
- te sobrecoge la ira, ansiedad o miedo facilmente
- Wild oregano- Este aceite sirve para cuando:
- tienes dificultad diciendote a ti misma “te amo”
- tienes dificultad viendo que es lo que hace especial
- piensas que tu vida es “puro dolor”
- Patchouli– Este aceite sirve para cuando:
- necesitas tener siempre la razón
- tienes dificultad en la toma de decisiones
- siente apatia e indiferencia ante los acontecimientos diarios
- Peppermint– Este aceite sirve para cuando:
- te falta la energia y te encuentras desmotivada
- se te hace dificil manejar tus dias
- se te esfumó la musa y creatividad
- Pine- Este aceite sirve para cuando:
- eres dura contigo misma por tus espectativas irreales
- no encuentras tu “norte”
- sigues reviviendo tus errores y fracasos
- Rose– Este aceite sirve para cuando:
- no encuenras consuelo
- sientes tristeza y tienes el corazón congojado
- necesitas desarrollar valentía para no retraerte ante otros
- Wild rosemary– Este aceite sirve para cuando:
- adornas tu vida con mentiras blancas
- tienes dudas o cuestionas tu vida espiritual
- estas muy olvidadiza y sientes las extremidades frias
- Sandalwood- Este aceite sirve para cuando:
- tu vida se siente demasiado caotica
- sientes mucha preocupación y pensamientos conflictivos en tu cabeza
- tienes problemas llevando una vida organizada
- Tea tree– Este aceite sirve para cuando:
- te niegas a llenar tus propias necesidades
- te preocupas mas en cuidar de los demas que de ti misma
- necesitas fortaleza emocional
- Wild thyme– Este aceite sirve para cuando:
- te pasas pensando en el significado de tu vida
- sientes que no te queda mucho tiempo en la vida para hacer las cosas que deseas hacer
- sientes que estás en desventaja según vas envejeciendo
- Ylang-Ylang- Este aceite sirve para cuando:
- vives la vida con una mascara de felicidad para ocultar la tristeza
- juzgas antes de actuar y tienes dificultad escuchando lo que otros tienen que decir
- tienes problemas aceptando la imperfección
La sanación verdadera debe incluir la raíz de la causa del sufrimiento, por tanto ningún esfuerzo dirigido solamente al cuerpo puede hacer mucho más que reparar superficialmente el daño. Sanar a las personas de su infelicidad emocional les permitirá estar felices y por lo tanto mejorarán.
Dr. Edward Bach, 1938
